Huidtherapie en Oedeemtherapie in Arnhem en Doetinchem
Locaties
Arnhem en Doetinchem
Gecertificeerd hbo-therapeuten
Huidtherapeuten en oedeemtherapeuten
Vergoedingen
Door alle zorgverzekeraars
Contact
Contact opnemen

Blog

Lees al het nieuws over Huidtotaal en huidtherapie

huidverzorging winter herfst

Bescherm je huid in de koude maanden

Tijdens de koudere seizoenen heeft je huid best wat te verduren. Help haar daarom een handje!

Wat kun je doen om je huid te beschermen tegen koud weer?

  • Eet voedsel dat rijk is aan anti-oxidanten
  • Gebruik een crème op oliebasis
  • Zet een luchtbevochtiger aan
  • Neem kortere en koelere douches
  • Drink voldoende water
  • Vergeet je handen en voeten niet!

 

Eet gezond, maak je huid gezond

Eet voedsel dat rijk is aan anti-oxidanten. Bijvoorbeeld tomaten, zij bevatten een grote bron van lycopenen wat een sterk anti-oxidant is. Door tomaten te eten bescherm je je huid, zoals tegen de zon. Dat klinkt misschien raar omdat de zon tijdens de koude seizoenen zich vaak schuilhoudt, is het toch van belang om je huid te beschermen tegen UV-straling. Dat kan door een dagcrème met een factor (15) te dragen maar om deze bescherming extra te versterken helpt het eten van tomaten. Daarnaast dragen de goede kwaliteiten van tomaten ook bij aan het herstel van de beschadigde huid.

 

Gebruik crème op oliebasis en niet op waterbasis! 

Het is raar, maar waar: water in je crème kan bevriezen. Natuurlijk niet in zoverre dat je ijspegeltjes op je wangen voelt, maar toch heeft de gure wind zodanig effect op het water in crèmes dat het averechts werkt om je huid te hydrateren. Door de koude reactie droogt je huid eigenlijk alleen maar meer uit. Het is daarom het beste om een crème te gebruiken waarbij water (aqua) niet vooraan staat in het rijtje met ingrediënten. Naast dat olie-achtige ingrediënten je huid voeden laat het ook een beschermlaagje achter. Laat je huid niet schraal worden door de gure wind!

 

Een luchtbevochtiger verbetert je huid

Door het gebruik van de verwarming en de knusse momenten voor de houtkachel heeft je huid heel wat te verduren. Dit komt doordat de luchtvochtigheidsgraad in je huis verandert. Door het gebrek aan vocht in de lucht droogt je huid uit. Het aanzetten van een luchtbevochtiger kan helpen om je huid prettiger te laten voelen.

 

Neem kortere en koelere douches voor een mooiere huid

Dat warm water de huid uitdroogt is een feit. Maar wist je dat het nemen van een koele douche je bloedcirculatie in je huid bevordert? Door de bloedcirculatie te verbeteren voelt je huid niet alleen beter maar blijft ook jonger!

 

Drink voldoende water om je huid te hydrateren

Een belangrijke tip die vele therapeuten en specialisten aanbevelen is het gehydrateerd blijven. Veel mensen voelen zich, wanneer ze het niet zo warm hebben en niet zoveel zweten als in de zomer, niet genoodzaakt om regelmatig water te drinken. Fout! Ook in de winter is het van belang om 8 glazen water per dag te drinken om je huid te ondersteunen.

 

Vergeet je handen en voeten niet te verwennen in het najaar

Tot slot: vergeet je handen en voeten niet! Omdat je handen en voeten over geen of minder talgklieren beschikken, worden ze bij weersverandering droger. Probeer milde douche- en badproducten te gebruiken, was je minder vaak (is helemaal niet nodig, zo vies worden we niet!), vermijd producten waar alcohol in zit. En als je naar buiten gaat; doe lekkere warme sokken en handschoenen aan.

 


Maak een afspraak bij Huidtotaal huidtherapie Arnhem Zuid

Wil je een afspraak maken? Neem dan contact op per e-mail via info@huidtotaal.nl, telefonisch via 085 004 3186 of vul het contactformulier op de website in.

 

 

 

Disclaimer: Alle rechten van intellectuele eigendom betreffende deze werken (teksten, foto’s, e.d.) liggen bij Huidtotaal en haar licentiegevers.
Kopiëren, verspreiden en elk ander gebruik van deze werken is niet toegestaan zonder schriftelijke toestemming van Huidtotaal, behoudens en slechts voor zover anders bepaald in regelingen van dwingend recht (zoals citaatrecht), tenzij bij specifieke werken anders aangegeven is.

huidverzorging

Huidverzorging: wat is de beste manier?

Huid vind je over heel het lichaam. Het is plat, buigzaam en taai. De dikte varieert tussen 0,1 en 4 millimeter. De huid beschermt het lichaam tegen schade, ontstekingen en uitdroging. Wees lief voor je huid en verzorg haar goed. Hieronder lees je alles over huidverzorging.

 

invloed huid huidverzorgingWat vindt de huid niet leuk?

  • Dagelijks, langdurig douchen of baden
  • Het gebruik van douche- en badschuim die zeep bevatten
  • Wrijvend en schurend afdrogen na het douchen of baden
  • Wisselende temperaturen (gebruik van verwarming en airco)
  • Het verwerken van afvalstoffen in het lichaam
  • Veelvuldige of langdurige blootstelling aan zonlicht of andere invloeden vanuit het milieu
  • Het gebruik van de verkeerde verzorgingsproducten

 


Waarom wordt de huid daar droger, slapper en ouder van?

Het is heerlijk om je iedere dag even af te spoelen of een warm bad te nemen. Toch is dat prettige gevoel voor veel mensen maar van korte duur. Dagelijks douchen en baden, met daarbij het gebruik van verzorgingsmiddelen die zeep bevatten, zorgt ervoor dat je de gezonde huidvetten wegspoelt. Niet alleen het baden en wassen zelf is slecht voor de huid, maar ook het afdrogen. Afdrogen kan de huid dermate schuren dat je gezonde huidcellen en -vetten wegwrijft.
De huid heeft ook heel wat te verduren tijdens de vier seizoenen. Zo zorgt de zon voor uitdroging tijdens de zomer. Ook de airco, het zoute water van de zee en chloor in het zwembad drogen de huid uit. Gedurende de koudere perioden lijdt de huid door het gebruik van de verwarming en de gure wind. Het vocht in de huid verdampt en je krijgt last van uitdrogingsverschijnselen.
Het verwerken van afvalstoffen in het lichaam zorgen ook voor een belasting van de huid. Denk aan het eten van snacks, kant-en-klare maaltijden en suikers in frisdranken en snoep. Je lichaam moet hard werken om deze afvalstoffen te verwerken. Hierdoor ontstaat een temperatuursverhoging. De warmte zorgt tenslotte voor huiduitdroging.

Stralen van de zon op onze huid vinden we een heerlijk gevoel en ook het hebben van een bruin huidje is geliefd. Toch is er een keerzijde aan blootstelling aan zonlicht. Het versnelt de huidveroudering. Het is namelijk boosdoener voor de meeste rimpels en ouderdomsvlekkenen. Bovendien vergroot het de kans op huidkanker.

Let op met de aankoop van producten voor huidverzorging. Je denkt misschien dat je de huid goed verzorgt, maar bepaalde ingrediënten kunnen averechts werken. Kijk uit voor irriterende en verstoppende stoffen.


Hoe verzorg je je huid het beste?

  • Probeer minder vaak te douchen of te baden: hooguit een paar keer per week, maar zeker niet iedere dag. Uiteraard mag wassen onder de oksels en de schaamstreek iedere dag wegens hygiëne.
  • Was niet je hele lichaam, maar zoals hierboven aangegeven alleen bepaalde plekken. Naast de oksels en de schaamstreek kun je je voeten en haren wassen met een verzorgingsproduct. Zorg ervoor dat je een wasemulsie of shampoo zonder zeep gebruikt.
  • Wrijf je lichaam en gezicht niet droog, maar dep.
  • Verzorg je huid met de juiste producten voor huidverzorging, die voor jouw huid geschikt zijn.
  • Probeer ervoor te zorgen dat de temperatuur waar je je in bevindt zo constant mogelijk is. Vermijdt in de buurt zijn van airco en verwarming.
  • Zorg ervoor dat je huis niet te vochtig is, maar ook zeker niet te droog. Als dat laatste het geval is, hang dan een waterbakje aan de verwarming of schaf een luchtbevochtiger aan.
  • Bescherm je huid tegen invloeden van buitenaf. Denk hierbij aan een rijke zonnebrandcrème met minimaal beschermingsfactor 30, die beschermt tegen zowel UVA als UVB-straling. Gebruik deze als je wordt blootgesteld aan zonlicht (dus ook tijdens je skivakantie!). In de winter kun je een wat vettere dagcrème gebruiken. Let er dan wel op dat de crème niet voor het grootste gedeelte uit water bestaat (vaak aangegeven als eerste ingrediënt op de verpakking, ook wel als ‘aqua’). Het vocht in de crème kan namelijk bevriezen, wat weer voor uitdroging zorgt!
  • Verminder of vermijdt snelle koolhydraten en suikers zoveel mogelijk. Zorg voor een toevoeging van verse groenten en fruit en gezonde vetten in je dieet.
  • Pak huidproblemen aan, laat ze behandelen door een huidtherapeut, de dermatoloog of huisarts.

 

Vraag huidadvies aan bij Huidtotaal: ik adviseer je graag over huidverzorging.


Maak een afspraak bij Huidtotaal huidtherapie Arnhem

Wil je een afspraak maken? Neem dan contact op per e-mail via info@huidtotaal.nl, telefonisch via 085 004 3186 of vul het contactformulier op de website in.

 

 

 

Disclaimer: Alle rechten van intellectuele eigendom betreffende deze werken (teksten, foto’s, e.d.) liggen bij Huidtotaal en haar licentiegevers.
Kopiëren, verspreiden en elk ander gebruik van deze werken is niet toegestaan zonder schriftelijke toestemming van Huidtotaal, behoudens en slechts voor zover anders bepaald in regelingen van dwingend recht (zoals citaatrecht), tenzij bij specifieke werken anders aangegeven is.

Zonnebrandcrème

Wees slim: voorkom acne-terugkeer!

Acne blijvend voorkomen door onderhoud-acnebehandelingen

Is je acne behandeld en niet meer actief? Laat je huid ook daarna niet versloffen!
7 redenen waarom het goed is om regelmatig een acne-onderhoudbehandeling te ondergaan door een huidtherapeut:

  1. Regelmatige, gecontroleerde afschilfering (exfoliatie): met regelmatige afschilfering verwijder je dode huidcellen, vet en dieper gelegen vuil dat je huid in dagen tot weken opgehoopt heeft. Een extra voordeel van exfoliatie is dat het de huid opfrist en het achtergebleven littekentjes en fijne lijntjes vermindert.
  2. Circulatiebevordering: een behandeling geeft een boost aan de circulatie in de huidlagen. De toegenomen stormloop van bloed geeft een gezonde gloed en voller huidcellen met vitale voedingsstoffen en water.
  3. Lediging: middels speciale technieken en producten worden de onzuiverheden verwijderd en wordt de huid diep gereinigd. Dit is de meest effectieve manier om van mee-eters en puistjes af te komen.
  4. Lange termijn-effecten: regelmatige behandeling, in combinatie met de juiste huidverzorgingsroutine thuis, zorgt voor het behoud van een gladdere, zachtere huid en verminderen onzuiverheden.
  5. Stressvermindering: het klinkt misschien gek omdat behandelingen soms best gevoelig kunnen zijn. Toch vinden veel mensen de combinatie van het liggen, de aanrakingen en de behandeling ontspannend.
  6. Professionele behandeling, professioneel resultaat: de kennis en de producten van de huidtherapeut resulteren in een professioneel resultaat. Denk aan de uitgebreide kennis over de huid door de vierjarige hbo-opleiding en de producten met vaak hogere concentraties en unieke ingrediënten waar gebruik van wordt gemaakt.
  7. Gepersonaliseerd behandelplan: de uitgebreide kennis van de huidtherapeut leidt tot een specifiek onderzoek waardoor het probleem bij de wortels aangepakt kan worden. Door de vergaarde gegevens kan er een persoonlijk behandelplan opgesteld worden.

 

 


Maak een afspraak bij Huidtotaal huidtherapie Arnhem

Wil je een afspraak maken voor acnebehandeling? Neem dan contact op per e-mail via info@huidtotaal.nl, telefonisch via 085 004 3186 of vul het contactformulier op de website in.

 

 

 

Disclaimer: Alle rechten van intellectuele eigendom betreffende deze werken (teksten, foto’s, e.d.) liggen bij Huidtotaal en haar licentiegevers.
Kopiëren, verspreiden en elk ander gebruik van deze werken is niet toegestaan zonder schriftelijke toestemming van Huidtotaal, behoudens en slechts voor zover anders bepaald in regelingen van dwingend recht (zoals citaatrecht), tenzij bij specifieke werken anders aangegeven is.

Week van de huidtherapie

Van 1 oktober tot en met 8 oktober is het de Week van de huidtherapie. Tijdens deze week bieden huidtherapeuten door heel het land de mogelijkheid tot het geven van persoonlijk huidadvies. Zo ook Huidtotaal.
Van jong tot oud heeft weleens, of chronisch, last van huidproblemen. Naar schatting hebben meer dan 1 miljoen mensen een huidaandoening. Denk aan acne, acnelittekens, littekens door een ongeval, operatie of behandeling, pigmentvlekken door hormonale veranderingen of overmatige blootstelling aan zonlicht, vochtophoping door een beschadigd lymfestelsel of veneuze problematiek.

 

Huidproblemen kunnen een aanzienlijke invloed hebben op het dagelijks leven. Naast dat een aantal aandoeningen cosmetisch storend zijn, kunnen ze ook andere klachten veroorzaken. Denk hierbij aan pijn, jeuk, irritatie of bewegingsbeperkingen.
Door deze klachten kan je zelfvertrouwen behoorlijk aangetast worden. Wacht daarom niet langer en vraag een vrijblijvend huidadvies aan bij Huidtotaal. Tijdens de afspraak zal de huid kort onderzocht en besproken worden waarna je een gericht advies ontvangt. 

 

Maak een afspraak bij Huidtotaal huidtherapie Arnhem

Wil je een afspraak maken voor een vrijblijvend onderzoek en advies? Neem dan contact op per e-mail via info@huidtotaal.nl, telefonisch via 085 004 3186 of vul het contactformulier op de website in.

 

 

 

Disclaimer: Alle rechten van intellectuele eigendom betreffende deze werken (teksten, foto’s, e.d.) liggen bij Huidtotaal en haar licentiegevers.
Kopiëren, verspreiden en elk ander gebruik van deze werken is niet toegestaan zonder schriftelijke toestemming van Huidtotaal, behoudens en slechts voor zover anders bepaald in regelingen van dwingend recht (zoals citaatrecht), tenzij bij specifieke werken anders aangegeven is.

Huidtotaal Arnhem

Huidtherapie in Arnhem-Zuid

Huidtotaal is gevestigd aan de Wassenaarweg 5a in de wijk Elderveld-Zuid in Arnhem. Elderveld grenst aan de wijken Elderhof, Elden, De Laar en Schuytgraaf.
Deze locatie is zowel lopend als met de fiets, het openbaar vervoer en per auto goed te bereiken.

 

Per voet of met de fiets

Vanuit de verschillende wijken en vanaf het bus- en treinstation zijn er tot aan de praktijk voet- en fietspaden aanwezig. Vanaf bijvoorbeeld de Burgemeester Matserlaan loop je de Rotterdamsingel in en neem je de eerste straat rechts naar Huidtotaal.

 

Per auto

Per auto is de praktijk vanaf de snelweg, maar eveneens vanuit Arnhem zelf, goed te bereiken omdat de Wassenaarweg een zijstraat is van de grotere hoofdweg die door deze wijken loopt. Voor Huidtotaal is er een tiental gratis parkeerplaatsen waar de auto voor onbepaalde tijd geparkeerd mag worden.

 

Per trein

Op station Arnhem-Zuid, in de aangrenzende wijk Schuytgraaf, stopt en vertrekt ieder kwartier een trein. De treinen rijden op het traject Arnhem-Nijmegen. Vanaf het station loop je via de Burgemeester Matsersingel naar de praktijk.

 

Per bus

Aan deze zelfde Burgemeester Matsersingel stopt bij bushalte Station Arnhem-Zuid bus 2 en 53. Vanaf de bushalte loop je binnen 2 minuten naar Huidtotaal.

 

Plan je reis eenvoudig met behulp van deze routeplanner.

 

 

Maak een afspraak bij Huidtotaal huidtherapie en oedeemtherapie Arnhem

Wil je een afspraak maken? Neem dan contact op per e-mail via info@huidtotaal.nl, telefonisch via 085 004 3186 of vul het contactformulier op de website in.

Huid

De huid: uitleg over de anatomie en functies

Anatomie en functies van de huid

De huid is het grootste orgaan van ons lichaam en heeft een barrièrefunctie. Het beschermt ons lichaam namelijk tegen invloeden van buitenaf. Naast de beschermende functie heeft de huid nog andere functies, zoals het regelen van de temperatuur in ons lichaam zodat we af kunnen koelen wanneer dat nodig is en warmte vast kunnen houden. Daarnaast zorgt de huid ook voor onze tast. De huid is opgebouwd uit drie verschillende huidlagen, van buiten naar binnen hebben we:

• Epidermis (opperhuid): dit is de bovenste laag van de huid en bestaat uit epitheelweefsel
• Dermis (lederhuid): dit is de laag tussen de opperhuid en het onderhuids bindweefsel en is opgebouwd uit dicht bindweefsel
• Subcutis (onderhuid): dit is de onderste laag van de huid, ook wel onderhuids bindweefsel genoemd. welke is opgebouwd uit losmazig bindweefsel

 

De drie lagen van de huid bestaan afzonderlijk ook weer uit verschillende lagen.

 

Aantomie huid

 

 

Maak een afspraak bij Huidtotaal huidtherapie Arnhem

Wil je een afspraak maken? Neem dan contact op per e-mail via info@huidtotaal.nl, telefonisch via 085 004 3186 of vul het contactformulier op de website in.

 

 

 

Disclaimer: Alle rechten van intellectuele eigendom betreffende deze werken (teksten, foto’s, e.d.) liggen bij Huidtotaal en haar licentiegevers.
Kopiëren, verspreiden en elk ander gebruik van deze werken is niet toegestaan zonder schriftelijke toestemming van Huidtotaal, behoudens en slechts voor zover anders bepaald in regelingen van dwingend recht (zoals citaatrecht), tenzij bij specifieke werken anders aangegeven is.

Zonnebrandcrème

Wat is een huidtherapeut precies?

Behandeling door een huidtherapeut

Huidtherapie is het constateren van huidproblemen en het behandelen hiervan. Iemand die het vak huidtherapie uitoefent is een huidtherapeut. Een huidtherapeut heeft een vierjarige hbo-opleiding afgerond waardoor zij zich paramedicus mag noemen. De therapeut is gespecialiseerd in het behandelen van de gezonde, zieke en beschadigde huid. Huidtherapeuten staan ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici en voldoen door middel van hun diploma en scholingen aan de eisen van de Wet BIG (artikel 34). De titel huid- en oedeemtherapeut is hiermee door het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport een wettelijk erkende en beschermde opleidingstitel.

 

Klachten door een huidaandoening

Naast het direct behandelen van de huid zal de huidtherapeut zal er alles aan doen om klachten als gevolg van huidaandoeningen te verminderen, op te lossen of te voorkomen. Mogelijke klachten die voortkomen uit huidaandoeningen zijn pijn, jeuk en bewegingsbeperkingen. Behalve lichamelijke klachten krijgt de therapeut ook te maken met de geestelijke klachten van de patiënt, die vaak gepaard gaan met de huidproblemen.

 

Samenwerking tussen een huidtherapeut en andere zorgverleners

Een huidtherapeut zal als het nodig is samenwerken met een arts of andere specialist. Bijvoorbeeld de huisarts, dermatoloog, oncoloog of plastisch chirurg. Deze samenwerking kan bestaan uit een verwijzing, adviezen, controles en (ondersteunende) behandelingen.

 

 

Maak een afspraak bij Huidtotaal huid- en oedeemtherapie Arnhem

Wil je een afspraak maken? Neem dan contact op per e-mail via info@huidtotaal.nl, telefonisch via 085 004 3186 of maak direct een afspraak via de online-agenda.

 

 

 

Disclaimer: Alle rechten van intellectuele eigendom betreffende deze werken (teksten, foto’s, e.d.) liggen bij Huidtotaal en haar licentiegevers.
Kopiëren, verspreiden en elk ander gebruik van deze werken is niet toegestaan zonder schriftelijke toestemming van Huidtotaal, behoudens en slechts voor zover anders bepaald in regelingen van dwingend recht (zoals citaatrecht), tenzij bij specifieke werken anders aangegeven is.

Manuele lymfedrainage arm

Wat betekent goede zorg voor mij?

Wat is goede zorg?

Op de vraag “Wat is goede zorg?”, is mijn antwoord dat goede zorgverlening bestaat uit een combinatie van normen en waarden. Namelijk het volgens een opgesteld protocol en gedragsregels werken (WGBO-normen “verantwoorde zorg” en “zorg van een goede hulpverlener”, Nederlandse Vereniging van Huidtherapeuten [NVH], 2009[1]) en gelijktijdig rekening houden met de mening, gevoelens en het inzicht van de patiënt. Waarden die ik aan voorgaande kan koppelen zijn veiligheid, verantwoordelijkheid voor de gezondheid van de patiënt, professionaliteit, rechtvaardigheid, autonomie van de patiënt, respect voor de mening van de patiënt, welbevinden van de patiënt, eerlijkheid en oprechtheid.

 

Evidence-based practice

Voor het werken in de zorgverlening is het van belang dat er ‘evidence-based’ wordt gewerkt, waar het protocol uit bestaat. Door middel van evidence-based practice is de wijze van uitvoering van de zorgverlener gebaseerd op de best verkrijgbare informatie over doelmatigheid en doeltreffendheid. Toch is dit niet de enige juiste manier van uitvoeren van zorg. Het is namelijk gelijktijdig zeer belangrijk dat er aandacht wordt besteed aan het gevoel en de mening van de patiënt. Door in te zien wie de persoon achter de patiënt is, je respect hebt voor de mening van de patiënt, ontstaat er een betere relatie tussen de zorgverlener en de patiënt. Deze relatie kan fungeren als kennisbron, de afstemming van goede zorg en een beeld van de patiënt in een breder perspectief geeft.

 

 

 

[1] Artikel 1 punt 1 Beroepscode Huidtherapeuten (NVH, 2009): “De huidtherapeut zal, voor zover zijn beroepsbevoegdheden reiken, er naar streven elke patiënt de meest geschikte behandeling te geven, uitgevoerd volgens de in de kring van beroepsgenoten gebruikelijke standaard. De huidtherapeut behandelt doorgaans op verwijzing van een arts”.

 

 

 

Disclaimer: Alle rechten van intellectuele eigendom betreffende deze werken (teksten, foto’s, e.d.) liggen bij Huidtotaal en haar licentiegevers.
Kopiëren, verspreiden en elk ander gebruik van deze werken is niet toegestaan zonder schriftelijke toestemming van Huidtotaal, behoudens en slechts voor zover anders bepaald in regelingen van dwingend recht (zoals citaatrecht), tenzij bij specifieke werken anders aangegeven is.

error: © Huidtotaal - kopiëren is verboden